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お腹にガスが溜まる便秘の原因

■お腹にガスが溜まる便秘

お腹にガスが溜まって苦しくなる便秘は、おならが多く発生することも多い傾向にあります。また、おなら自体の臭いがかなりきついため、女性は特にコンプレックスに感じてしまうこともあるでしょう。

■ガスが溜まる原因

お腹にガスが溜まってしまう原因にはいろいろなものがあります。食べ物や飲み物を飲み込んだ時に口から空気が同時に入り、腸内に溜まってしまう場合と、食べ物が分解されてできるガスの大きく分けて2つのタイプがあります。

食べ物の分解により発生するガスでも、臭いが特にきついものはお肉などを比較的たくさん食べた時や脂っこい物を食べた時、野菜や果物が不足しているような時に出やすく、細菌が腐敗して起こります。

その他にも、ガムやあめを食べる習慣があったり、タバコを吸ったり、食べる時間が早いという方は、お腹にガスが溜まってしまう便秘を引き起こすことが多いでしょう。